Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 78,25g | Prot: 50,84g | Carb: 278,80g.
Colazione: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Büsch Steinofenbrot, Nutella Nutella. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbissuppe, Olivenöl, Weißkohl, Sojasoße, Hähnchenbrust. Cena: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Delicious Äpfel, K-Classic Party-Gurken, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Snacks/Altro: Sondey Butter Spritzgebäck, Red Bull Energy Drink, Magnum Mini Almond, Fisherman's Friend Cherry, Red Bull Energy Drink, Banane, Zespri Kiwi Gold, Dattel, Golden Delicious Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Di più...
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2872 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Massaggio - 6 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ilzare
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