Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 70,40g | Carb: 71,61g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Balkabağı, Ceviz. Cena: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Kahve, Kuru Üzüm. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mirzayekta
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