Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 104,30g | Prot: 163,10g | Carb: 87,05g.
Colazione: Scrambled Egg, Evox Protein Shake, Cappuccino. Pranzo: Bananas, Mixed Nuts, Biltong. Cena: Woolworths Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. Snacks/Altro: Whiskey, Windhoek Draught. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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