Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 70,04g | Prot: 174,77g | Carb: 168,42g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Planta Manteiga, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Prozis Lean Bread. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Iscas de Fígado. Cena: McDonald's Batatas Fritas (Média), KFC Krunch . Snacks/Altro: Pingo Doce Pipocas Doces. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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