Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2863 kcal
|
Gras: 111,78g | Prot: 203,44g | Carb: 257,06g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 9%, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Мясо Шейка Молодой Бычок , Шампиньоны Тушеные, Сметана 15%, Рис Вареный. Cena: Китайская Брокколи (Вареная), Barilla Макароны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Голландский, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Маффин. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|