Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2012
|
46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 24,57g | Prot: 75,83g | Carb: 253,58g.
Colazione: Organic French Almond Vanilla Granola, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Carrot Kinpira, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Mini Chips Ahoy! (Package), Jasmine Rice, Strawberries, Grape, Apple. Cena: Spaghetti Pasta, Chicken Noodle Soup Mix. Snacks/Altro: Horehound Candy, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 13 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|