Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 97,40g | Prot: 99,49g | Carb: 155,19g.
Colazione: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'lakes Butter, Bread, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Cena: Hellmann's Tartar Sauce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Cherry Pie (Commercial) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Altro: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Strawberry Kiwi Drink, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Suonare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 11 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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