|
Po treningu. Cukier 96. Ketony 0.6 - to mało, prawda?
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
829 kcal
|
Gras: 54,08g | Prot: 58,78g | Carb: 32,71g.
Colazione: Masło, Herbata bez Cukru. Pranzo: Barszcz Ukraiński, Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Jajko, Masło, Zielona Herbata. Cena: Herbata bez Cukru, Surówka z Białej Kapusty, Konspol Mięso A'la Kebab. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Trening wczoraj? To słaba ketoza, jeśli nie musisz się leczyć ketozą to nie ma się czym przejmować.
16 nov 18 da utente: mal_07
|
Ale ketoza? Nie czuje sie w ketozie....ale to pewnie przez te robale...dzis dalej umieram...
16 nov 18 da utente: JW1206
|
A, co masz na myśli- leczyc ketoza?
16 nov 18 da utente: JW1206
|
Powyżej 0.5mmol/dL ciał ketonowych masz ketozę. Nie każdy się będzie super czuł w tym stanie 😉 A leczenie mam na myśli stosowanie diety do celów leczniczych np padaczka, Alzheimer itp itd
16 nov 18 da utente: mal_07
|
A jasne, czyli wtedy lepiej mieć więcej? Dziś energia zupełnie inna..ale rano brzuch okropnie bolał jeszcze i wizyta w toalecie była...Oby te robale sobie poszły...za 2 tyg kolejna dawka odrobaczania...ech...
16 nov 18 da utente: JW1206
|
Hm, Mal, a Ty na jakim poziomie byłaś? Nie wiem, czy tak w ogóle można porównywać...
16 nov 18 da utente: JW1206
|
A jaki powinien być poziom dla "pełnej" ketozy?
16 nov 18 da utente: JW1206
|
JW nie bardzo jest sens porównywać, bo to mocno zależy od tego, czy był trening, ile i jakie posiłki, jaki sen itd itp Wysoki poziom ketonów we krwi ma za zadanie łagodzić stany zapalne, więc w leczeniu niektórych chorób jest wymagany. A jak po prostu chcesz sobie być w ketozie to to, co masz jest OK. U mnie te poziomy były przeróżne, jak zjadłam mało to ketonów i glukozy było mało, jak zjadłam więcej to jedno i drugie szło do góry, od pewnego poziomu glukozy ketony znów zaczynały spadać - jest tyle czynników i zmiennych, że hej ;)
16 nov 18 da utente: mal_07
|
:) Tak właśnie myślałam. No, ale jestem w ketozie, fajnie :D Zobaczymy, czy to rzeczywiście dla mnie. Przystopowałam na razie z octem, jakoś mnie chyba podrażnił. Za dużo.
16 nov 18 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|