Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 61,87g | Carb: 212,17g.
Colazione: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Джемы и Варенья, Творог 9%, Кофе. Pranzo: Своя Компания Суши с Лососем, Перекресток Имбирь Маринованный, Планета Суши Соевый Соус, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Cena: Добрый Сок Мультифрут, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Хурма, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Кофе. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stepanida1970
|