Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 90,12g | Prot: 115,34g | Carb: 203,02g.
Colazione: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G, Half and Half Cream, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Pepsi Diet Pepsi, Pepsi Diet Pepsi, Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Double Hamburger on Bun. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Asparagus (from Fresh), Land O'lakes Butter, Idaho Spuds Potatoes, Bread, Valbest Chicken Breast , Land O'lakes Butter, Hannaford Asparagus Spears, Heinz Premium Tartar Sauce, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Snacks/Altro: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Orange Drink. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dgfmac
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