Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 73,18g | Prot: 93,06g | Carb: 186,32g.
Colazione: Царь Каша 6 Злаков. Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом, Суп Харчо. Cena: Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Snacks/Altro: Чизбургер с 1 / 4 Фунта Мяса, Беконом, Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ErDameli
|