Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2044 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 94,24g | Carb: 240,99g.
Colazione: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Маслины, Яшкино Пряники Классические, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вафли. Pranzo: Свекла Вареная, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Cena: Мёд, Тыквенные Семечки, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Tappeto - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|