|
И так) за месяц я похудела всего на 1,7 кг. Херня товарищи... рассчитывалась хотя бы цифру 53,9 увидеть(((
С понедельника возвращаюсь на буч!
Вывод: взвешиваться нужно больше раза в месяц, что бы понимать как дела обстоят с весом и корректировать от этого своё питание.
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 59,10g | Prot: 20,64g | Carb: 112,42g.
Colazione: Nutbutter Шоколадный Микс, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Pranzo: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Twix Twix. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|