Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2402 kcal
|
Gras: 92,53g | Prot: 126,53g | Carb: 267,51g.
Colazione: Малиновое Варенье, Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Пучах Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Show Time Попкорн Шоколадный, Каравай Сухари Молочные, Малиновое Варенье, Гречка Отварная на Воде без Масла, Говядина Запеченная. Cena: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Печень Свиная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Ашан Пирог Открытый Фруктовый, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|