Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 93,79g | Carb: 258,70g.
Colazione: Kiraz Domates, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Peynirli Börek. Pranzo: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 57 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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