|
Ale się huśtnąłem 😜 niby węgle przycięte ale się szama resztę do oporu i nie pilnuje ilości 😁 a w bezruchu jednak trzeba pilnować ilości kcal 🙂 wazne że w bebzolu nie przybyło 😉👍
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 128,19g | Prot: 97,00g | Carb: 183,92g.
Colazione: Piątnica Śmietana 36%, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Ostropest Plamisty, Alesto Żurawina Suszona, Sante Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Cena: Biedronka Sernik, Tesco Parówka w Cieście, Bogracz. Snacks/Altro: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Di più...
|
|
3574 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Bo bilans kcal musi się zgadzać. Mamy weekend to pewnie km przycisniesz. Więc tak jak weszło, to i zejdzie 🤗
17 nov 18 da utente: Agab121
|
Bądź dobrym prorokiem 🙂🚴♂️ ale na urodziny dziś brykam a za oknem lodówa 🙃 brrr
17 nov 18 da utente: fatslawio
|
Lodówa będzie przy - 15 st. teraz to tylko zimno 👍🐱
17 nov 18 da utente: K1C1A
|
K1C1A, 15km wybiegala, to Ty nie masz wykręcić? Odpowiedni strój i w drogę
17 nov 18 da utente: Agab121
|
Aga to pojechałas komuś po ambicji 👍😸👍
17 nov 18 da utente: K1C1A
|
K1C1A, dobra motywacja podstawa sukcesu 🤗
17 nov 18 da utente: Agab121
|
17 nov 18 da utente: mal_07
|
Nagonka była 😜 to 6 dych ukrecone a teraz do urodzinowego stołu przystąp 🤪🎂🤪
17 nov 18 da utente: fatslawio
|
Kicia taki gigant ?? 🙂👍💪🏼 kurcze co ja tu szukam ? 🙃 sami giganci 🙂💪🏼👊 i tak trzymać 🙂
17 nov 18 da utente: fatslawio
|
Fatslawio gratki za 6 dych i udanego świętowania 🥂🎂🎉
17 nov 18 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|