Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 88,23g | Prot: 233,04g | Carb: 313,11g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Żeberka Wieprzowe, Szponder Wołowy, Chleb Żytni. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Grahamka, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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