Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 90,01g | Prot: 188,50g | Carb: 126,41g.
Colazione: Ferrero Ferrero Rocher, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Prozis Lean Bread, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Banana. Cena: Castanhas de Caju, After Eight After Eight, Ferrero Ferrero Rocher, Peras, Azeite, Fígado de Porco. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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