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Cintura: 62 cm
Quadril: 94,5 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 126,62g | Carb: 53,72g.
Pranzo: Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Bonare Milho e Ervilha, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Altro: Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Di più...
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387 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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