Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 59,98g | Carb: 152,59g.
Colazione: Bollos, Milkaut Queso Untable con Salame, McDonald's Pan Campo con Huevo, Lomito y Queso. Pranzo: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Cena: Cerveza, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Altro: Don Satur Budín Marmolado. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Addominali - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florauin
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