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Semoga massa otot yg naik :D
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 64,30g | Prot: 82,53g | Carb: 200,22g.
Colazione: Risoles. Pranzo: Telur Rebus, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Semangka. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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