Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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109,0 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 103,53g | Prot: 122,24g | Carb: 361,78g.
Colazione: Jenny Craig Cheesy Egg & Bacon Skillet, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Pranzo: Jenny Craig Margherita Pizza, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Cena: Jenny Craig Butternut Squash Ravioli, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Jenny Craig Chocolate Lava Cake, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. Di più...
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3949 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 4 minuti, Sesso - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 51 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di derdog101
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