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steady loosing 1/2 a kilo a week..i'm surprised..eating more than i think i should..
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 26,27g | Carb: 89,06g.
Colazione: milk, coffee. Pranzo: italian bread, quaker oats, feta, olive oil, gouda slice, tomato. Cena: pasta. Snacks/Altro: scotch, soft frozen vogurt. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 40 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 9 ore, Lavori domestici - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gogo64
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