Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 124,44g | Prot: 90,58g | Carb: 23,65g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, для Своих Арахис. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Чим Чим Кокосовое Молоко, Перекресток Окорочок по-Грузински, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом, Лента Авокадо. Cena: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Сливки 20%, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом. Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katya26051991
|