Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2735 kcal
|
Gras: 159,51g | Prot: 176,84g | Carb: 159,20g.
Colazione: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Szynka Pieczona, Jajko Gotowane, Domowe frankfurterki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Pranzo: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Kostki Dominos. Cena: Domowe Kotlet Mielony, Bułka Tarta, Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Gotowana Brukselka, Biedronka Masło Ekstra, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Bulion z Kurczaka, Lidl Ser Topiony Ementaler. Snacks/Altro: Pestki Dyni. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|