Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 96,39g | Carb: 285,90g.
Colazione: Минтай Жареный, Ого Кунжут, Twix Mini, Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский Молодой, Вегана Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо. Pranzo: Арахис, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Говядина Запеченная, Каша Пшенная на Воде Вязкая. Cena: Кабачки Тушеные, Просто Крекер с Солью, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|