Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
128,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 46,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 66,46g | Carb: 180,83g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Pranzo: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla. Snacks/Altro: Ballast Point Sculpin IPA, Oil Popped White Popcorn . Di più...
|
|
3511 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|