Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 146,37g | Prot: 90,04g | Carb: 26,24g.
Colazione: Farmdale Sour Cream, Coffee (Espresso Brewed), Just Organic Butter, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Dairy Farmers Pure Cream. Pranzo: Hillview Processed Cheese Slices, Boiled Egg, Avocados , Berg Shaved Ham. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Colway Creamy Aioli, Just Organic Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled) , Olive Oil , Masterfoods Horseradish Cream. Snacks/Altro: Decaffeinated Tea Unsweetened, Dairy Farmers Pure Cream, Forresters Almonds , Woolworths Select Pepitas, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Oh So Natural Wholefoods Sunflower Seeds, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt, Aldi Yoconut. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmyLou1101
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