Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 73,71g | Prot: 97,58g | Carb: 352,62g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Луч Молоко 3,2. Pranzo: Банан, Магнит Хурма, Яблоко, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красный Луч Молоко 3,2, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|