Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 38,41g | Prot: 63,70g | Carb: 229,19g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Pranzo: Курага, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Cena: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Хлебец. Snacks/Altro: Овсяноблин, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2772 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarinaMMA
|