Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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127,1 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 56,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 58,66g | Carb: 120,30g.
Colazione: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Chiaru Семена Чиа. Pranzo: Планета Суши Том Ям, Спаржа по-Корейски. Cena: Брокколи на Пару, Лосось на Пару, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Altro: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Di più...
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3540 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di margodina914
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