|
Как же я устала, я не знаю что мне делать, резко так поднимается вес, понимаю что вода, но почему то у меня она сливаться будет неделю, и то после жёстких ограничений. Что я делаю не так??? В питании ни соленого, сладкого нет. Хочу похудеть и не могу....
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 119,32g | Carb: 174,48g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Океан Вкуса Салат Чука, Гороховый Суп. Cena: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Сырники Домашние, Бананы, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе. Di più...
|
|
2235 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|