Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 48,9 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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634 kcal
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Gras: 24,08g | Prot: 81,89g | Carb: 20,03g.
Pranzo: Ovo, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Abobrinha, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Alface. Cena: Ovo. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Pre-Workout, Growth Supplements Creatina. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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