Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 103,34g | Carb: 184,42g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Салат Капуста, Морковь с Соевым Соусом. Pranzo: Шаурма с Курицей, Огурцом, Помидором, Салатом и Йогуртом. Cena: Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Чай, Ашан Гранат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Шаурма с Курицей, Огурцом, Помидором, Салатом и Йогуртом, Bonte Шоколад Горький 77%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AirinYoko
|