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isqueira
Diario
19 nov 18
Diario di isqueira, 19 nov 18
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Mais uma semana sem perder peso, dessa vez foi que passei três dias fora sai da dieta, mas sem abuso na alimentação (quantidade).
continuo no foco. vamos que vamos.
111 kg
Perso fino ad ora:
13 kg
.
Rimanenti:
21 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 19 novembre 2018:
347 kcal
Gras: 17,18g | Prot: 44,06g | Carb: 1,04g.
Colazione:
Magro Adoçante com Stevia, Café, Ovo Frito.
Pranzo:
Filé de Frango Grelhado.
Snacks/Altro:
Magro Adoçante com Stevia, Café.
Di più...
3869 kcal
Esercizio:
Spalare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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