Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 142,74g | Prot: 160,98g | Carb: 129,13g.
Colazione: Rosół z Makaronem, Nogi Kurczaka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Domowe frankfurterki, Biedronka Awokado. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Domowe Kotlet Mielony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Kasza Jaglana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Gotowana Brukselka. Snacks/Altro: Whisky, Orzechy Włoskie, KFD Premium WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%. Di più...
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3053 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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