Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2270 kcal
|
Gras: 74,67g | Prot: 257,51g | Carb: 127,94g.
Colazione: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Santa Helena Paçoquita Mini, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Snacks/Altro: Leitíssimo Leite UHT Integral, Nescau Nescau Cereal. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luanleal
|