Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 89,29g | Prot: 80,64g | Carb: 206,93g.
Colazione: Paul Pain Au Chocolat, Senseo Café. Pranzo: Entremont Comté, Président Le Bleu, Delisse Crème Fraîche 4%, Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Poivre Noir, Sel, Courges d'Hiver Spaghetti, Huile Végétale, Poireau Cuit. Cena: Justin Bridou Bâton de Berger Mini, Sangria, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Daddy Cassonade Pure Canne, Beurre (Salé), Pomme, Maggi Fond de Veau, Beurre (Salé), Steak de Cheval, Huile Végétale, Carottes, Tomates Cerises, Courgette, Pomme de Terre. Snacks/Altro: Paul Pain Au Chocolat, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Daddy Cassonade Pure Canne, Beurre (Salé), Pomme. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Aspirapolvere - 35 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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 Commenti
coucou poulette continue bonne après midi 🤗😘
19 nov 18 da utente: princesse1977
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Storia del Peso di iria29
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