Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2846 kcal
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Gras: 67,24g | Prot: 201,38g | Carb: 343,32g.
Colazione: Majonez, Chleb Żytni, Jajko (Całe). Pranzo: Ziemniaki, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Sonko Wafel Ryżowy, Ser Gouda, Chleb Żytni, Napoleonka. Di più...
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3632 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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