|
от 66 ▪ / об 106 ⬇
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 59,30g | Prot: 73,79g | Carb: 96,03g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Омлет с Молоком, Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан. Pranzo: Банан, Сэн Сой Мисо Паста, Horeca Select Водоросли Вакаме, Анаком Лапша Быстрого Приготовления, Маслины, Помидоры, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 7 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlisaIve
|