Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2390 kcal
|
Gras: 88,96g | Prot: 91,00g | Carb: 310,59g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Pranzo: Сава Повидло Сливовое, Помидоры, Плов. Cena: Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка, Смак Пирог Буляк Сметанник, Пирог с Мясом и Картошкой, Магнит Сыр Российский Молодой. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Печень Говяжья, Шарлиз Пастила Ванильная. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|