Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 57,52g | Prot: 105,03g | Carb: 120,72g.
Colazione: Красная Икра Красная Икра, Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Pranzo: Куриное Филе, Кабачок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Куриное Филе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Roshen Нуга Ванильная, Гематоген, Мерси Конфеты. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kyrolesika
|