Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 82,21g | Prot: 165,51g | Carb: 298,57g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate, Coop Cacao Amaro in Polvere, Biotech USA Creatina Crea Force, Latte di Soia, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Coop Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Pane Integrale, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Arance. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di edoardo78
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