Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 82,15g | Prot: 69,98g | Carb: 96,02g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Брокколи, Сырники Домашние. Pranzo: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Cena: Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Рис Вареный, Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Коньяк, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 18 ore e 55 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana2006
|