Diario di merkez valisi, 20 nov 18

Yaşasın 1 kg daha vermişim🧿🧿🧿 kutlama yakındır; bekle beni hatay sofrası🤩💕💃💃💃
80 kg Perso fino ad ora: 13,3 kg.    Rimanenti: 11 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1575 kcal Gras: 81,08g | Prot: 67,56g | Carb: 166,38g.   Colazione: Mandalina, Muz, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Pranzo: Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tarabya Dilimli Kaşar. Cena: Beşler Et Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Ceviz, Asya Armutu, Mandalina, Muz, Badem, Elma, Kahve. Di più...
2 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana


da 1 a 20 di 22
Commenti 
vay be.. tebrikler. Bugün kg verme günü :D 
20 nov 18 da utente: hindiba
Selma çok tebrikler🤗 kutlama severim😁bende bugün kutlama yapacağım😁 
20 nov 18 da utente: yueksel.g
Didemcim, keşke her gün kilo verme günü olsa😍💕😂 
20 nov 18 da utente: merkez valisi
Yükselcim, tşkler, düşündüğüm kiloya gelince uçakla günübirlik bile olsa Hatay’a gidesim var😀 bizzat yerinde künefe yiycem, gelmek isteyen olursa hep birlikte gidebiliriz yani😀🤩🙈💕 
20 nov 18 da utente: merkez valisi
tebrik ederim süpersin Selmacim👏👏👏👏👏👍 
20 nov 18 da utente: SevdaSolak13
Selma ben gelmişken etli ekmek fln da yerim veya balık ekmek 😁😁😊 -5 kg gelir +5kg dönerim kesin  
20 nov 18 da utente: yueksel.g
Yüksel, Kutlamada kilonun hesabı olmaz😂😂 belki vücudun anadolu lezzetlerini özlediğinden seni protesto ediyordur🤔 bence şaşırtmak lazım metabolizmayı😀👍💕 
20 nov 18 da utente: merkez valisi
Selma ben kilo 'dan pek korkmuyorum 😁 bugün alsam yarın belli olmaz ama göbek çok çıkmasın isterim 😂 
20 nov 18 da utente: yueksel.g
Süper 👏🏼🧿💙 
21 nov 18 da utente: @nnika77
Göbek erkeklerde ciddi sorun, Yüksel👍 ağırlık merkezi hemen değişiveriyor😀 o kızartmalar, şekerler hepsi oraya toplanıveriyor😀 bir gün abarttım mı ertesi gün sıvı detoksu yapıyorum, biraz karın hareketi bir şey kalmıyor😀💕 
21 nov 18 da utente: merkez valisi
tebrikler 👏😄 
21 nov 18 da utente: haksendur
Selma evt göbek olursa şimdi beni ila spora zorlayacak😂😁 
21 nov 18 da utente: yueksel.g
tebrikler 
21 nov 18 da utente: ssawass
Tşkler Annika😊💕 yokluğunda biz devam ettik😀😂 
21 nov 18 da utente: merkez valisi
Tşkler Şenay, naçizane metabolizmamı çözdüm sanki😀💕 
21 nov 18 da utente: merkez valisi
Bırak şekerli Hatay sofrasını acılı Urfa sofrasına geç Sayın Vali 
21 nov 18 da utente: müddeiumumi
Tşkler Savaş👋💕 
21 nov 18 da utente: merkez valisi
Sayın Müddeiumumi, geçenlerde biri hasıt künefe paylaştı burda, aklım hala orda😱 o sebepten tepsi kebabı, oruk kebabı ve künefe ile ödüllendirmeyr karar verdim kendimi 🙏🤩😀😂 
21 nov 18 da utente: merkez valisi
Ne kadar güzel metabolizman ile arkadaş olmanız 😁 benim ki hala naz yapıyor bana iki gözümün çiçeği 😂  
21 nov 18 da utente: haksendur
2 ay olacak tartılmıyorum eski düzenim disiplinim kalmadı böyle devam edersen Yetişirsin bana cancağazım 😊 Tebrikler 👏 👏 👏  
21 nov 18 da utente: serap_öğretmen73

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di merkez valisi


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.