Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 166,51g | Carb: 298,57g.
Colazione: Well Pict Strawberries, Quaker Quick Oats, Great Value Jumbo White Eggs, Market Pantry Salted Butter, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Brown Sugar, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon. Pranzo: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Ruby Tuesday Barbecue Grilled Chicken, Alpine Spiced Apple Cider. Cena: Honey , Butternut Winter Squash , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Outshine Tangerine Fruit Bar (70g). Snacks/Altro: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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