Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
105 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2635 kcal
|
Gras: 152,46g | Prot: 144,22g | Carb: 182,54g.
Colazione: Społem Majonez Kielecki, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Gotowana Brukselka, Ser Gouda, Jajko Gotowane, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Botwina. Snacks/Altro: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Diamant Cukier Biały, Jagody, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Orzechy Włoskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kostki Dominos. Di più...
|
|
3010 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
O cholera! Ale spadło z hukiem! Aż u siebie usłyszałam 😁
20 nov 18 da utente: Agab121
|
20 nov 18 da utente: K1C1A
|
😂 ze strachu i stresu dieta motylkowa była😓
21 nov 18 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|