Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 131,99g | Carb: 130,31g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Российский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Кремлёвской Качество Молоко Цельное, Cheese Gallery Cheddar, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AirinYoko
|