Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 88,49g | Carb: 129,87g.
Colazione: Bułka Razowa, Kaufland Pomidor Cherry, Oscypek, Pieczony Schab Wieprzowy. Pranzo: Sante Fital, Helio Płatki Migdałowe, Suszona Żurawina, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Cena: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Kaufland Pomidor Cherry, Masło, Szpinak, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Brokuły. Snacks/Altro: Placki Bananowe. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 28 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jolka122
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