Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 37,14g | Prot: 76,34g | Carb: 220,82g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Elmika Отруби Пшеничные, Astoria Кетчуп Шашлычный, Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яблоко, Магнит Хурма. Pranzo: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сушка, ВкусВилл Табуле, Яблоко, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Elmika Отруби Пшеничные. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|